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A sociedade, por exemplo, exige que os jovens sejam profissionais de sucesso. No entanto, quase sempre esquece de estimular a inteligência emocional. É justamente essa habilidade que pode nos ajudar a viver melhor, mesmo em meio a crises. Sabemos que a inteligência emocional, por si só, não nos leva ao sucesso profissional tampouco ao reconhecimento. Em contrapartida, trata-se de autocontrole, domínio próprio e muita confiança. Ou seja, o que qualquer um deseja cultivar em si mesmo. Separamos uma listinha que denuncia algumas falhas na inteligência emocional. Caso você se identifique com algum dos itens, reflita e busque uma transformação. 1. Zombar das pessoas Uma pessoa com inteligência emocional pode ter um bom  senso de humor, mas geralmente não sente graça ao constranger outras pessoas com piadas agressivas. Ou seja, jamais ferirá os sentimentos de alguém por ser gordo, baixo, alto, magro, dependente químico ou esteja em qualquer outra situação que vai con

O abacate é uma fruta supernutritiva. Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo, graças aos nutrientes essenciais, como: - Vitamina E - Fibra - Vitaminas do complexo B - Potássio (abacate tem o dobro da quantidade de potássio encontrada em uma banana) - Magnésio - Ferro - Cálcio - Boro - Ácido fólico Além disso, saiba que: - o abacate contém 11 carotenoides, que nos protegem contra cânceres, doenças cardíacas e degenerações causadas pela idade avançada. - a parte verde-escura, mais próxima da casca, é a mais benéfica. - o abacate tem fortes propriedades antifúngicas e antibacterianas que fortalecem o sistema imunológico. - o abacate nos ajuda a absorver os nutrientes de outras frutas e de legumes. - ele também melhora a função do cérebro, impede a sobrecarga do fígado, e promove o equilíbrio do peso corporal. - ele é rico em gorduras saudáveis, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular. Você também p

Como fazer óleo de coco: para você ter sempre em casa esse poderoso óleo! A gente já falou aqui várias vezes do óleo de coco. E quem é leitor do Cura pela Natureza certamente já sabe dos muitos poderes desse óleo. Por exemplo, o óleo de coco pode reduzir significativamente a gordura abdominal. Uma experiência feita por pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que aqueles que ingeriram óleo de coco emagreceram além do esperado. E, na região do abdome, a perda de centímetros foi sete vezes maior. Outro estudo, realizado na Espanha, mostrou que o consumo regular de uma colher de sopa de óleo de coco esta diáriamente acelera o processo de perda de peso e promove a saúde do coração. O estudo incluiu pessoas com a idade entre 55 e 69 anos e cerca de 64% delas eram homens. Todos os participantes sofriam de pressão alta. Eles também praticavam um tratamento que incluía drogas que r

O alho é maravilhoso. Ele é comprovadamente um potente antibiótico natural. São vários os seus benefícios: combate vírus e bactérias, fortalece a imunidade, limpa as artérias, ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial, elimina gripe e diversas viroses... Mas infelizmente hoje em dia é preciso saber a procedência do alho que você compra. Procure saber a origem do alho que você está comprando. Se for alho chinês, cuidado! Na China, o controle de qualidade é um enorme problema. Muitos agricultores chineses estão usando pesticidas ilegais e prejudiciais para acelerar a colheita do alho e aumentar a produção. Muitos agricultores utilizam forato e parathion, dois pesticidas proibidos pelo governo, para irrigar as culturas e economizar tempo e esforço. Outro fator importante para a qualidade do alho na China é que o solo, em si, é tóxico e é também uma grande preocupação para a saúde. Um relatório oficial do governo em 2014 mostrou que quase um quinto do s

Uma das coisas mais difíceis para todos é mudar um hábito. Porém, existem hábitos que precisam ser mudados. Se você se preocupa com sua saúde, é bom ler esta lista que especialistas fizeram de coisas que nunca devemos fazer logo depois de uma refeição. 1. Beber chá com cafeína ou café Muitas pessoas adoram um cafezinho depois do almoço, não é mesmo? Mas é bom saber que este hábito não é bom. O problema é a cafeína. Cafeína do chá ou café se liga ao ferro dos alimentos de origem vegetal, o que pode ser muito ruim para as pessoas anêmicas. Pessoas anêmicas, portanto, só devem beber chá com cafeína ou café pelo menos uma hora depois de comer. 2. Fazer atividade física Estamos falando de qualquer atividade física, inclusive caminhar. Ah, mas sempre lhe disseram que dar uma caminhada depois de comer é bom! Então, lamentamos informar: ensinaram errado a você. A atividade física logo depois da refeição vai dificultar seu sistema digestivo de absorver os nutrientes

Não são só os produtos de beleza, sejam industrializados ou caseiros, que podem nos fazer parecer mais jovens. Por meio da dieta também é possível retardar o envelhecimento da pele. Tudo o que precisamos é investir em frutas, verduras e legumes frescos. Por outro lado, a escolha de alimentos errados tem efeito contrário. Veja o que acontece ao nosso corpo quando consumimos os seis piores vilões da nossa saúde, disposição e beleza física: 1. Açúcar Este ingrediente é capaz de desenvolver muitas doenças em nosso corpo. Além disso, causa rugas, excesso de gordura, flacidez e falta de energia. 2. Gordura trans Ela tem a capacidade de inflamar nosso corpo, causando endurecimento das artérias ou dos vasos sanguíneos. Isso acaba dificultando o fluxo de sangue, fazendo a pele ficar mais envelhecida e enrugada. Alimentos processados, tortas, frituras, margarina, fast-food, enlatados e muitos outros contém gordura trans. 3. Álcool Se você beber vinho, pode fazer bem

Você sabia que nossas mãos têm ligação direta com outras partes do corpo? É o que garantem a reflexologia e a medicina tradicional chinesa. Se, por exemplo, pressionarmos alguns pontos dos dedos ou das palmas, podemos resolver alguns problemas que envolvem tanto a estabilidade física como a emocional. É interessante, não é? Se nós temos tantas habilidade com as mãos, como a perfeita comunicação, digitação, a capacidade de tocar instrumentos musicais e até mesmo desenhar, então não custa nada aprender como usá-las para melhorar a saúde e bem-estar do corpo. 1. Polegar Este dedo tem terminações nervosas que estão ligados à nossa cabeça. Portanto, se você está com aquela dor na cabeça, não pense duas vezes: pressione o dedo por 5 minutos para aliviar o sintoma. 2. Dedo indicador Pressionar o dedo indicador ajuda a combater alguns sentimentos ruins, como vergonha, medo e frustração. Além disso, é provável que

CONSERVA DE ALHO . Graças ao processo de fermentação, ela tem um sabor muito suave. Por isso esta conserva é uma das melhores opções para quem quer se beneficiar das propriedades medicinais do alho – que são muitas – sem ficar com nenhum aroma ruim na boca. E, por falar das propriedades medicinais do alho, que tal relembrá-las? Para começar, o alho é um potente antibiótico natural. Ele é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais antioxidantes, como zinco e selênio e, por isso, é um excelente remédio para gripes e resfriados. O alho ainda regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares. E tem mais: o alho… – …estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue; – …é um forte antioxidante, o que o torna um alimento anticâncer; – …reduz o risco de infarto e doenças do coração; – …combate bactérias e vírus; – …elimina vermes e parasitas; – …fortalece a

Alzheimer: a causa pode estar no seu prato e você nem imagina! Você certamente já sabe que uma dieta saudável e balanceada é capaz de tratar muitas doenças graves. Por outro lado, uma alimentação pobre e industrializada tem efeitos contrários. Muitos estudos comprovaram, por exemplo, que o tipo de comida que consumimos pode tanto previnir, como causar a doença de Alzheimer. Como se trata de um assunto muito sério, resolvemos compartilhar com você, que alimentos devem ser evitados. O açúcar, que já é de se esperar, já foi provado que potencializa a doença, tanto é que o Alzheimer é classificado como sendo diabetes tipo 3. A novidade é que há grandes chances da carne de animais confinados também ser responsável pelo desenvolvimento desse mal. Essa informação não é novidade. Ela foi publicada em 2005, pelo Journal Medical Hypotheses. Foram feitas autópsias em 349 cérebros de pacientes diagnosticados com A

A casca de tangerina - uma fonte de saúde incrível! 7 receitas que são verdadeiros milagres! Pode admitir: quando você consome tangerina, joga a casca fora, não joga? Sugerimos que não faça mais isso. A tangerina, também chamada de de bergamota ou laranja-cravo, é muito parecida com a laranja, mas tem uma casca de cor mais forte e brilhante. Trata-se de uma fruta docinha, aromática e cheia de propriedades medicinais. Infelizmente, por falta de conhecimento, nem todo mundo sabe que pode tirar proveito tanto da poupa quanto da casca. Sabe aquele delicioso cheiro que a casca de tangerina tem? Pois é! Ele tem um efeito calmante e eleva o nosso humor. No entanto, não para por aqui! A casca de tangerina pode resolver muitos outros problemas de saúde. Pensando nisso, separemos sete receitas, para diferentes situações, baseadas na casca dessa maravilhosa fruta. Aqui estão elas: 1. Problemas digestivos C