Motivos para nunca mais jogar a água do arroz fora
A água de arroz tem
se popularizando cada vez mais nos últimos anos, pois além de ser muito boa para a pele e o cabelo,
também possui propriedades para a saúde… Confira mais Motivos para nunca mais jogar a água do arroz
fora!
Na Ásia, a água de arroz é um dos segredos de beleza mais
populares, pois a grande quantidade de vitaminas e nutrientes que oferece a
transforma em uma grande aliada para o cuidado da pele e a
beleza do cabelo. Quer mais motivos para não desperdiçar a água de
arroz? Então confira!Benefícios da água de arroz para a saúde
A água de arroz é rica em vitaminas do complexo B, ácido fólico, ferro, potássio, zinco e magnésio, que representam parte dos nutrientes que o arroz perde durante o processo de cozimento.Esses benefícios podem ser aproveitados principalmente com o arroz branco, pois essa variedade perde mais nutrientes no processo do que o arroz integral. Seus principais benefícios para a saúde são:
- Proporciona energia;
- É recomendada para tratar problemas gastrointestinais como, por exemplo, diarreia, náuseas, vômitos, etc.;
- Pode chegar a prevenir a gastroenterite;
- Ajuda a regular a temperatura do corpo;
- É recomendada para mulheres grávidas, com a finalidade de melhorar e estimular a produção do leite materno;
- É ideal para aliviar as irritações na pele;
- Previne e cura a prisão de ventre.
Benefícios da água de arroz para a beleza
A água
de arroz é cheia de propriedades que são benéficas para a pele, graças a
vitaminas, minerais, antioxidantes, dentre outros compostos. Essas propriedades
ajudam a proteger a pele dos raios solares, combater inflamações e irritações
na pele e prevenir o envelhecimento prematuro.
Um dos
compostos mais especiais da água de arroz é o inositol, que é um
complexo que promove o crescimento das células e estimula o fluxo sanguíneo, o
que é essencial para prevenir os sinais iniciais do avanço da idade e diminuir
o surgimento de poros abertos na pele. Em conclusão, os benefícios
cosméticos da água de arroz são:
- Uma pele mais suave e macia;
- É excelente como tônico natural;
- Ajuda a abrir os poros fechados do rosto;
- Alivia irritações na pele;
- Oferece uma capa protetora à pele;
- Pode ser aplicada ao cabelo para fornecer um toque extra de brilho e suavidade.
Métodos para preparar a água de arroz
Muitos têm a ideia errada de que a água
de arroz é aquela que sobra depois que lavamos o arroz
antes de cozinhá-lo, mas não é bem assim. Essa água pode ser utilizada,
mas não oferece os mesmos benefícios como a obtida com a verdadeira água de
arroz, que é a que se prepara quando fervemos o arroz em água.Ingredientes:
- 1/2 xícara de arroz branco
- 4 xícaras de água
Preparo:
- Em uma panela, ferva quatro xícaras de água, depois adicione o arroz e espere ferver em fogo baixo durante 20 minutos.
- Quando estiver pronta, coe o arroz e reserve a água em um recipiente de vidro.
- Se sua intenção é aplicá-la na pele, coloque na geladeira e quando estiver bem fria aplique-a usando um algodão.
Fonte: http://melhorcomsaude.com/motivos-para-nunca-mais-jogar-agua-arroz-fora/
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