Dicas para tratar a bronquite
A causa pode ser encontrada em infecções virais ou bacterianas e costuma durar vários dias. Se não existem outras condições subjacentes, a bronquite pode ser tratada em casa sem intervenção médica.
A bronquite é causada pela inflamação da membrana mucosa dos brônquios, o que provoca um estreitamento das vias respiratórias, dando lugar à aparição de tosse com muco espesso.
Episódios de febre, calafrio e dificuldade de respirar podem ocorrer; os casos crônicos de bronquite estão relacionados ao fumo, vapores, pólvora e outros fatores que contribuem para a má qualidade do ar.
É importante ingerir muito líquido durante o dia, especialmente de hora em hora, para evitar a desidratação e aliviar a garganta irritada.
Alterne entre caldos quentes, água, sucos de fruta, para manter o corpo hidratado, mas se abstenha da ingestão de supressores da tosse, porque tossir é necessário para liberar os pulmões do excesso de muco. EVITE A CAFEÍNA.
Velas perfumadas e ambientadores podem irritar os brônquios e inflama-los, neste caso, adicione ao umidificador algumas gotas de óleo essencial de eucalipto, que ajudará a destruir as bactérias e a mucosidade delgada dos tubos bronquiais.
Se você sofre desse problema, consuma mais alimentos diuréticos, como por exemplo salsão, pepino, salsa e folhas frescas de dente de leão, para aumentar a produção de urina e desfazer-se do excesso de líquidos corporais.
Também é importante que consuma alimentos ricos em vitamina B, como alho poró, cebolas, peixes, legumes, arroz e banana, que estão cheios de vitaminas do grupo B.
Lembre-se de incluir também alimentos ricos em vitamina A, como o fígado, cenoura e espinafre.
Consuma alimentos ricos em Ômega-3, como peixes, nozes e semente de linhaça, bem como azeite de oliva, por suas propriedades anti-inflamatórias.
A bronquite é causada pela inflamação da membrana mucosa dos brônquios, o que provoca um estreitamento das vias respiratórias, dando lugar à aparição de tosse com muco espesso.
Episódios de febre, calafrio e dificuldade de respirar podem ocorrer; os casos crônicos de bronquite estão relacionados ao fumo, vapores, pólvora e outros fatores que contribuem para a má qualidade do ar.
DICAS PARA TRATAR A BRONQUITE
- INGESTÃO DE LÍQUIDOS
É importante ingerir muito líquido durante o dia, especialmente de hora em hora, para evitar a desidratação e aliviar a garganta irritada.
Alterne entre caldos quentes, água, sucos de fruta, para manter o corpo hidratado, mas se abstenha da ingestão de supressores da tosse, porque tossir é necessário para liberar os pulmões do excesso de muco. EVITE A CAFEÍNA.
- UMIDIFICADOR
- REDUZIR OS CONTAMINANTES
Velas perfumadas e ambientadores podem irritar os brônquios e inflama-los, neste caso, adicione ao umidificador algumas gotas de óleo essencial de eucalipto, que ajudará a destruir as bactérias e a mucosidade delgada dos tubos bronquiais.
DIETA PARA TRATAR A BRONQUITE
- ALIMENTOS RECOMENDADOS
Se você sofre desse problema, consuma mais alimentos diuréticos, como por exemplo salsão, pepino, salsa e folhas frescas de dente de leão, para aumentar a produção de urina e desfazer-se do excesso de líquidos corporais.
Também é importante que consuma alimentos ricos em vitamina B, como alho poró, cebolas, peixes, legumes, arroz e banana, que estão cheios de vitaminas do grupo B.
Lembre-se de incluir também alimentos ricos em vitamina A, como o fígado, cenoura e espinafre.
Consuma alimentos ricos em Ômega-3, como peixes, nozes e semente de linhaça, bem como azeite de oliva, por suas propriedades anti-inflamatórias.
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